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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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穆大力 主任医师
中国医学科学院整形外科医院
三级甲等
乳房整形美容中心
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用手丰胸是一种常见且安全的方式，以下为您介绍几种有效的方法。 直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20 - 30次后，换左手按摩右乳房。此方法可促进乳房血液循环，增强乳房组织的营养供应。 侧推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20 - 30次后，换右手按摩左乳房。它能刺激乳房侧面的经络和穴位，有助于乳房的发育。 托推乳房：右手托扶右侧乳房的底部，左手放在右乳房上部与右手相对，两手相向向乳头方向合力推托20 - 30次。若乳头下陷，可在按摩同时用手指将乳头向外牵拉数次。这种方法能提升乳房的紧致度。 按摩时要注意，力度要适中，避免过度用力损伤乳房组织。而且要长期坚持，才能看到较为明显的效果。同时，结合健康的饮食和适当的运动，效果会更好。
2025-09-23 06:59
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