腰酸背疼且肌肉经常抽搐是较为常见的症状，可能由多种原因引起。 从生活习惯方面来看，过度劳累是一个常见因素。长时间保持同一姿势，如久坐、久站或进行重体力劳动，会使腰背部肌肉持续处于紧张状态，导致肌肉疲劳，进而引发腰酸背疼。同时，肌肉疲劳也可能引起局部的抽搐。另外，睡眠姿势不当也会造成腰背部肌肉受压，影响血液循环，出现酸痛和肌肉痉挛的情况。 营养缺乏也是一个重要原因。当身体缺乏钙、镁等矿物质时，神经肌肉的兴奋性会增加，容易导致肌肉抽搐。钙是维持肌肉正常收缩和舒张的重要元素，缺乏钙会使肌肉应激性增高，出现痉挛现象。而镁对于肌肉的放松起着关键作用，缺乏镁也可能引发肌肉问题。 疾病因素也不能忽视。腰椎间盘突出症是引起腰酸背疼的常见疾病之一，突出的椎间盘可能压迫周围神经，导致疼痛和下肢放射性症状，有时也会伴有肌肉的异常反应。另外，一些神经系统疾病，如神经炎等，会影响神经对肌肉的控制，造成肌肉抽搐。 此外，寒冷刺激也可能导致这种情况。在寒冷环境中，腰背部肌肉会因血管收缩而缺血缺氧，引起疼痛和抽搐。