塌鼻梁会在一定程度上影响面部整体的立体感和美观度，以下几种方法可以让塌鼻梁变高。 非手术方法： 化妆技巧是一种简单且无创的方式。使用深色修容粉沿着鼻梁两侧进行涂抹，在鼻梁中间使用高光粉提亮，通过光影效果来营造出鼻梁变高的视觉假象。不过，这种方法只是暂时的视觉改变，卸妆后效果就会消失。 按摩方法也常被提及。通过每天用手指轻轻捏住鼻梁，由上至下进行适度提拉和按摩，长期坚持或许能刺激鼻部软骨和肌肉，起到一定改善作用。但这种方法效果有限，且需要长期坚持，对于成年人来说，骨骼已经发育定型，按摩效果可能不明显。 手术方法： 注射隆鼻是较为常见的手术方式之一，一般是通过注射玻尿酸等填充材料，使鼻梁瞬间变高。这种方法操作相对简单，恢复快，但效果维持时间有限，通常为6 - 12个月。 假体隆鼻则是通过手术将硅胶、膨体等假体材料植入鼻部，以达到垫高鼻梁的效果。该方法效果持久，但手术创伤相对较大，恢复时间较长，也存在一定的排异风险。 自体软骨隆鼻是取自身的耳软骨、肋软骨等作为隆鼻材料，优点是不会出现排异反应，效果自然且持久，但手术难度较高，对医生技术要求也高。