在日常生活中，有时会遇到没有体温计但又需要了解体温情况的状况，以下几种方法可供参考。 自我感觉法：身体发热时通常会有一些不适的症状表现。若感觉浑身乏力、头晕、头痛，像头部有沉重感，思考能力下降，同时伴有口干舌燥、皮肤发烫，尤其是额头、颈部等部位明显比平时热，很可能是体温升高了。此外，肌肉酸痛、畏寒怕冷也是发热常见的伴随症状，比如在温暖的环境中仍不自觉地打冷战，就可能处于发热状态。 触摸法：可以用手背触摸他人额头、颈部、腋窝等大动脉经过的部位。因为手背皮肤相对薄且敏感，能较好地感知温度差异。将手背贴在这些部位，如果感觉比自己的体温明显高，且持续发热，对方可能存在发热情况。不过这种方法比较主观，只能大致判断是否发热，无法准确得知具体体温数值。 观察法：观察自身或他人的精神状态和面色。发热时往往精神萎靡，注意力不集中，小孩子可能表现得比平时更爱哭闹、烦躁不安。同时，面色可能会比平时更红润，尤其是脸颊部位。但要注意剧烈运动、情绪激动等情况也可能导致面色发红，需结合其他表现综合判断。 虽然这些方法能帮助我们初步判断是否发热，但无法精确测量体温。如果怀疑发热且条件允许，应尽快获取体温计进行准确测量，必要时及时就医。