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回答1
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成芳平 副主任医师
广东省中医院
三级甲等
妇科
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叶酸也叫维生素B9，是一种水溶性维生素。它在人体的新陈代谢、细胞生长和修复等过程中发挥着至关重要的作用。 叶酸天然存在于许多食物中，像绿叶蔬菜（如菠菜、生菜）、豆类、全麦产品、柑橘类水果等。此外，它也可以通过合成的方式制成叶酸补充剂。 在人体生理功能方面，叶酸参与DNA和RNA的合成，对于正常细胞的分裂和生长不可或缺。尤其是在胎儿发育期间，叶酸的作用更为关键。怀孕初期，足够的叶酸摄入能有效预防胎儿神经管畸形，如脊柱裂、无脑儿等。同时，叶酸还能降低胎儿唇腭裂、先天性心脏病等出生缺陷的发生风险。 除了对孕妇和胎儿的重要性，叶酸对普通人群也有诸多益处。它有助于维持神经系统的正常功能，参与同型半胱氨酸的代谢，降低血液中同型半胱氨酸的水平，从而减少心血管疾病的发生风险。而且，叶酸还能促进红细胞的生成和成熟，对预防巨幼细胞贫血有一定作用。
2025-09-20 17:16
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