十八岁就出现鱼尾纹，可能会让很多人感到困扰。不过别担心，以下这些方法或许能帮助改善。 从生活习惯方面来看，要保证充足的睡眠。睡眠不足会使皮肤新陈代谢减缓，加重鱼尾纹。每天应尽量保证7 - 8小时的高质量睡眠。同时，要避免过度用眼，长时间盯着电子屏幕会让眼周肌肉紧张，加速鱼尾纹的产生。工作学习一段时间后，可适当眺望远处或做眼保健操。还要做好防晒，紫外线会损伤皮肤的胶原蛋白和弹性纤维，出门时可佩戴太阳镜、涂抹防晒霜等。 在护肤方面，选择适合自己肤质的眼霜很重要。眼霜能为眼周肌肤补充水分和营养，增强肌肤的弹性。涂抹眼霜时，用无名指轻轻按摩眼周肌肤，促进吸收。此外，还可以定期敷眼膜，但要注意使用频率，避免过度护理。 饮食上，多摄入富含维生素和胶原蛋白的食物。比如橙子、柠檬等水果富含维生素C，有助于抗氧化；猪蹄、鱼皮等食物富含胶原蛋白，能增加皮肤的弹性。 如果鱼尾纹较为严重，也可以考虑寻求专业的医美帮助。比如注射肉毒素，它能放松眼周肌肉，减少皱纹的产生；还可以进行玻尿酸填充，增加皮肤的容积，使鱼尾纹变浅。但医美手段都有一定的风险，需要在专业医生的指导下进行。