在性生活中，部分人会遇到戴套没感觉的困扰，以下是一些解决办法。 从避孕套选择方面来看，如今市面上避孕套类型多样。可以挑选超薄型避孕套，这类避孕套能最大程度减少阻隔感，让双方更接近无套时的感受。同时，注意选择合适尺寸的避孕套，过大易滑落，过小则会产生紧绷感，都会影响体验。 对于润滑的使用也很关键。干涩会降低性快感，使用优质的水溶性润滑剂能有效增加顺滑度，减少摩擦带来的不适感，提升愉悦感。但要注意避免使用含油性成分的润滑剂，因为它可能会损坏避孕套材质。 心理调节同样重要。很多时候，心理上对戴套的排斥会放大没感觉的感受。双方要相互沟通，正确认识戴套的重要性，它不仅能避孕，还可预防性传播疾病。通过充分的前戏，能让双方更放松，投入到性生活中，从而减轻对戴套的关注。 改变性交姿势也能带来不同体验。尝试一些新的姿势，可能会刺激到不同的敏感区域，增加兴奋度。此外，营造浪漫舒适的环境，也有助于提升整体的性生活质量，分散对戴套的注意力。 如果尝试多种方法后仍存在严重的感觉缺失问题，影响到性生活质量和双方关系，建议寻求专业医生的帮助。