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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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朱瑞珍 主任医师
阳江市人民医院
三级甲等
妇产科
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压力大易致紧急避孕药失败，可通过缓解压力提高成功率。缓解压力的方式有规律作息、适当运动、调节饮食、心理调节、药物辅助等。 1. 规律作息：保持充足睡眠，避免熬夜，让身体各器官正常运转，利于内分泌稳定，减少压力对身体的不良影响。 2. 适当运动：如散步、瑜伽、游泳等，能促进血液循环，释放内啡肽等神经递质，帮助放松身心，缓解压力。 3. 调节饮食：多摄入富含维生素B、钙、镁等营养素的食物，如全麦面包、牛奶、香蕉等，有助于调节神经系统，减轻压力。 4. 心理调节：可通过冥想、深呼吸、听音乐等方式放松心情，调整心态，以平和的状态面对生活中的压力。 5. 药物辅助：必要时可在医生指导下使用谷维素、维生素B1、逍遥丸等药物调节神经、缓解压力。 压力大会影响紧急避孕药效果，可通过上述方式缓解压力，提高紧急避孕药成功率。但使用药物需遵医嘱，若压力问题严重或紧急避孕失败，建议到正规医院妇产科就诊。
2025-08-21 13:00
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