降低经期前一天同房怀孕的风险，可采取使用避孕套、口服短效避孕药、放置宫内节育器、计算安全期、事后紧急避孕等措施。 1. 使用避孕套：正确使用质量合格的避孕套，能有效阻止精子进入女性体内，降低怀孕几率，还可预防性传播疾病。 2. 口服短效避孕药：如复方炔诺酮片、复方甲地孕酮片、屈螺酮炔雌醇片等，需规律服用，能抑制排卵，改变子宫内膜环境，达到避孕目的，但要遵医嘱。 3. 放置宫内节育器：是一种长效避孕方法，通过改变宫腔内环境，影响受精卵着床，从而降低怀孕风险。 4. 计算安全期：虽然经期前一天通常是安全期，但女性排卵可能受多种因素影响而提前或推迟，所以此方法可靠性相对较低。 5. 事后紧急避孕：若同房时未采取避孕措施，可在事后72小时内服用紧急避孕药，如左炔诺孕酮片，但紧急避孕药副作用较大，不能作为常规避孕方法。 降低经期前一天同房怀孕的风险，可综合运用上述多种方法。不过每种方法都有其优缺点和适用人群，建议根据自身情况选择合适的避孕方式，必要时可咨询专业医生。