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回答1
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刘军秀 主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
妇科
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经期吃橙子过量可能带来腹痛腹泻、加重宫寒、影响经血量、导致血糖波动、增加肠胃负担等后果。 1. 腹痛腹泻：橙子性凉，经期过量食用，易刺激肠胃，引发腹痛、腹泻等不适症状。 2. 加重宫寒：凉性的橙子会使子宫受凉，导致宫寒加重，出现手脚冰凉、怕冷等症状。 3. 影响经血量：过量食用橙子可能引起子宫收缩异常，造成经血量减少或增多，甚至出现月经周期紊乱。 4. 导致血糖波动：橙子含有一定糖分，过量食用会使血糖在短时间内升高，不利于血糖稳定。 5. 增加肠胃负担：经期女性肠胃功能相对较弱，过量吃橙子会增加肠胃消化负担，引起消化不良。 经期适量吃橙子有益，但过量食用会带来诸多不良后果。因此，经期食用橙子要控制好量，若出现不适症状，建议及时到正规医院就诊。
2025-08-20 06:35
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