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回答1
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徐桂星 副主任医师
韶关市第一人民医院
三级甲等
产科
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经期适合喝的茶有玫瑰花茶、红枣枸杞茶、红糖姜茶、益母草茶、桂圆红枣茶等。 1. 玫瑰花茶：具有理气解郁、活血散淤的功效，能在经期舒缓情绪，改善血液循环。 2. 红枣枸杞茶：红枣和枸杞都有补血养颜的作用，可帮助女性在经期补充气血，增强免疫力。 3. 红糖姜茶：能暖宫散寒，缓解经期腹部冷痛、畏寒等症状，促进经血顺畅排出。 4. 益母草茶：有活血调经的作用，对于月经量少、经血不畅等情况有一定的改善作用。 5. 桂圆红枣茶：桂圆和红枣搭配，能补益心脾、养血安神，缓解经期的疲劳和失眠。 这些茶在经期饮用对女性身体有诸多益处，但饮用时需注意适量。如果经期有严重不适症状，建议及时到正规医院妇产科就诊。同时，饮用茶时若有疑问，可咨询医生，遵医嘱选择适合的茶饮。
2025-08-20 11:29
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