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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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吕红梅 副主任医师
佳木斯市妇幼保健院
三级甲等
妇产科
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月经没干净同房出血致心理压力大，可通过了解知识、转移注意力、适度运动、寻求支持、必要时药物调节等方式缓解。 1. 了解知识：学习月经期间生理知识，明白月经没干净同房出血原因和影响，减少不必要担忧。 2. 转移注意力：投入到喜欢的事情中，如看书、听音乐、看电影等，让注意力从不良情绪中转移出来。 3. 适度运动：进行散步、瑜伽、慢跑等运动，促进身体分泌内啡肽等物质，改善心情。 4. 寻求支持：和家人、朋友倾诉感受，分享担忧，也可咨询专业医生获取科学建议。 5. 必要时药物调节：若心理压力过大且无法自行缓解，可在医生指导下使用帕罗西汀、舍曲林、氟伏沙明等药物调节。 月经没干净同房出血产生心理压力很常见，可通过上述多种方式调节。若压力持续不缓解，建议及时就医。
2025-08-20 11:23
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