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回答1
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黄为民 主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
儿科
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宝宝游泳益处多，包括促进身体发育、增强心肺功能、提高睡眠质量、提升免疫力、培养协调能力等。 1. 促进身体发育：游泳时宝宝全身肌肉都在活动，有助于骨骼生长和肌肉发育，使身体更健壮。 2. 增强心肺功能：游泳过程中呼吸加深加快，能锻炼呼吸肌，增强肺活量，同时心脏供血能力也会得到提升。 3. 提高睡眠质量：游泳消耗一定体力，能让宝宝在睡眠时更安稳，睡眠质量得到改善。 4. 提升免疫力：游泳能促进宝宝的新陈代谢，增强身体的抵抗力，减少患病几率。 5. 培养协调能力：在水中保持平衡和游动，需要宝宝身体各部位的协调配合，从而培养其协调能力。 宝宝游泳对身体发育和健康有诸多好处，家长可根据宝宝情况，在专业人员指导下让宝宝进行游泳活动。
2025-08-20 07:09
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