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回答1
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张程 主治医师
广州市第十二人民医院
三级
职业病科
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长期站立工作预防脚痛职业病，可从选择合适鞋子、适当活动、使用辅助工具、进行足部按摩、补充营养等方面入手。 1.选择合适鞋子：挑选具有良好支撑性、缓冲性和透气性的鞋子，能减轻足部压力，降低脚痛发生几率。 2.适当活动：工作间隙定时活动脚踝、踮脚尖、走动等，促进足部血液循环，缓解疲劳。 3.使用辅助工具：如足弓垫、减压鞋垫等，可分散足部压力，减轻脚部负担。 4.进行足部按摩：每晚睡前用温水泡脚后，按摩足部穴位，能放松肌肉，缓解疼痛。 5.补充营养：适当补充维生素D、钙等营养素，增强骨骼健康。 通过选择合适鞋子、适当活动、使用辅助工具、进行足部按摩和补充营养等措施，能有效预防长期站立工作导致的脚痛职业病。若脚痛症状严重，建议及时到正规医院就诊。
2025-08-20 09:38
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