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回答1
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徐彦玲 副主任医师
日照市中医医院
三级甲等
消化内科
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职场人士打嗝不断可通过深呼吸、穴位按压、喝水弯腰、屏气、药物治疗等方法缓解。 1. 深呼吸：进食时发生打嗝可暂停进食，做几次深呼吸，往往短时间内能止住。 2. 穴位按压：按压内关穴、足三里穴等穴位，内关穴位于手腕内侧距手掌约6 - 7厘米处，足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘，适当按压可缓解打嗝。 3. 喝水弯腰：喝几口温开水，慢慢咽下，并做弯腰90度的动作10 - 15次。因胃部离膈肌较近，可从内部温暖膈肌，弯腰时内脏还会对膈肌起到按摩作用，缓解膈肌痉挛。 4. 屏气：直接屏住呼吸30 - 45秒，或取一根干净的筷子放入口中，轻轻刺激上腭后1/3处，打嗝症状会立即停止。但心肺功能不好的人慎用。 5. 药物治疗：若打嗝频繁或持续时间长，可能是疾病引起，可遵医嘱使用多潘立酮、莫沙必利、甲氧氯普胺等药物促进胃肠蠕动，缓解打嗝。 职场人士打嗝不断可先尝试上述非药物方法，若症状持续不缓解或伴有其他不适，建议到正规医院消化内科就诊，明确病因并治疗。
2025-08-19 13:28
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