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哪3种食物会成为便秘治疗新选择?

哪3种食物会成为便秘治疗新选择?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    覃黎葵 副主任医师

    广东祈福医院

    三级甲等

    消化内科

    未来,西梅、魔芋、燕麦可能成为便秘治疗新选择,它们富含膳食纤维、果胶等成分,有助于改善便秘。 1. 西梅:含有丰富的膳食纤维和山梨醇,膳食纤维可增加粪便体积,促进肠道蠕动;山梨醇有轻度导泻作用,能帮助缓解便秘。 2. 魔芋:富含魔芋胶,是一种可溶性膳食纤维,在肠道内可吸收大量水分,使粪便变得松软且体积增大,刺激肠道蠕动,促进排便。 3. 燕麦:其所含的β - 葡聚糖是一种优质膳食纤维,可增加粪便含水量,改善肠道微生态,促进有益菌生长,增强肠道功能,利于排便。 西梅、魔芋、燕麦凭借其独特的成分和功效,在未来有望成为便秘治疗的新选择。不过,食物对便秘的改善作用有限,若便秘严重,应及时就医。同时,食用这些食物时也需遵医嘱。

    2025-08-19 11:29
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