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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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林瑜 副主任医师
韶关市第一人民医院
三级甲等
泌尿外科
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尿频是常见症状，缓解方法有行为调节、药物治疗、饮食调整、盆底肌训练、及时就医等。 1. 行为调节：控制液体摄入量，避免短时间大量饮水，同时注意饮水时间，睡前减少饮水量。 2. 药物治疗：常用药物有托特罗定、索利那新、黄酮哌酯等，这些药物可缓解膀胱过度活动，减轻尿频症状，但需遵医嘱使用。 3. 饮食调整：减少摄入咖啡、酒精、辛辣食物等可能刺激膀胱的食物，多吃富含水分和营养的蔬菜水果。 4. 盆底肌训练：通过收缩和放松盆底肌肉，增强其控制能力，有助于改善尿频。可每天进行多次，每次收缩3 - 5秒，然后放松。 5. 及时就医：如果尿频症状持续不缓解或伴有其他不适，如尿痛、血尿等，应及时到正规医院就诊，排查是否存在泌尿系统感染、糖尿病等疾病，并进行针对性治疗。 尿频会给生活带来不便，通过上述方法可有效缓解。但每个人情况不同，若症状严重或持续，需及时就医，明确病因并规范治疗。
2025-08-19 10:06
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