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回答1
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赵宇 副主任医师
齐齐哈尔市中医医院
三级甲等
中医内科
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社区可通过健康宣教、心理关怀、医疗服务、运动指导、生活建议等支持更年期女性月经健康。 1. 健康宣教：社区可举办讲座或发放资料，普及更年期月经变化知识，如月经周期紊乱、经量改变等，让女性正确认识。 2. 心理关怀：组织交流活动，让更年期女性分享感受，缓解焦虑、抑郁等不良情绪，保持良好心态。 3. 医疗服务：联系医生定期坐诊，为女性提供咨询，必要时开具药物，如戊酸雌二醇、黄体酮、坤泰胶囊等，具体用药遵医嘱。 4. 运动指导：开展适合的运动课程，如瑜伽、太极拳等，增强体质，调节内分泌，改善月经状况。 5. 生活建议：给予饮食、作息等方面建议，如多吃蔬果、规律作息，避免熬夜、过度劳累。 社区从多方面支持更年期女性月经健康，能提高女性生活质量，帮助平稳度过更年期。若月经异常严重，建议到正规医院妇科就诊。
2025-08-19 16:58
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