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回答1
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张继舜 副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
三级甲等
消化内科
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空腹喝蜂蜜水可能引发胃酸分泌过多、血糖波动、腹泻、增加肥胖风险、影响食欲等问题。 1. 胃酸分泌过多：蜂蜜水会刺激胃酸分泌，空腹时胃内没有食物中和，胃酸浓度较高，易对胃黏膜造成刺激，长期如此可能引发胃炎、胃溃疡等疾病。 2. 血糖波动：蜂蜜中含有大量糖分，空腹饮用会使血糖快速升高，之后又会快速下降，导致血糖波动较大，不利于血糖的稳定控制。 3. 腹泻：蜂蜜有一定的润肠通便作用，空腹喝可能会加快肠道蠕动，导致腹泻，尤其是肠胃功能较弱的人。 4. 增加肥胖风险：空腹喝蜂蜜水后，若后续正常进食，会额外摄入较多热量，长期积累可能导致体重增加。 5. 影响食欲：空腹喝蜂蜜水会使胃部有饱腹感，从而影响正常的食欲，减少其他营养物质的摄入。 空腹喝蜂蜜水存在多种潜在问题，为了身体健康，建议不要空腹饮用，可在饭后1-2小时适量饮用。若出现不适症状，应及时就医。
2025-08-19 16:35
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