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喝酒前喝酸奶是未来喝酒养生新趋势吗?

喝酒前喝酸奶是未来喝酒养生新趋势吗?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    钟娃 副主任医师

    中山大学孙逸仙纪念医院

    三级甲等

    消化内科

    喝酒前喝酸奶或成喝酒养生新趋势,原因有保护胃黏膜、延缓酒精吸收、补充营养、减轻不适、维持肠道菌群平衡等。 1. 保护胃黏膜:酸奶能在胃黏膜表面形成一层保护膜,减少酒精对胃黏膜的直接刺激和损伤。 2. 延缓酒精吸收:酸奶中的蛋白质等成分可与酒精结合,减缓胃排空速度,从而延缓酒精的吸收。 3. 补充营养:酸奶富含钙、磷、维生素等多种营养物质,喝酒前喝可补充身体所需营养。 4. 减轻不适:喝酒可能导致恶心、呕吐等不适,酸奶能在一定程度上缓解这些症状。 5. 维持肠道菌群平衡:酸奶含有益生菌,有助于维持肠道正常的菌群平衡,增强肠道免疫力。 喝酒前喝酸奶有诸多益处,一定程度上可减少酒精对身体的伤害,是较为健康的饮酒方式,未来或成为喝酒养生新趋势。但不能因喝酸奶就过量饮酒,仍需适度饮酒。

    2025-08-19 13:09
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