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回答1
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廖耘生 主治医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
妇产科
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帮助哺乳期妈妈对抗严重掉发,可从营养补充、心理调节、头发护理、生活作息和药物治疗等方面入手。 1. 营养补充:保证摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,如鸡蛋、牛奶、新鲜蔬果等,为头发生长提供营养。 2. 心理调节:哺乳期妈妈易焦虑,不良情绪会加重掉发。家人应多陪伴,帮助其放松心情,减轻心理压力。 3. 头发护理:选择温和的洗发水,避免过度烫染和使用电吹风高温档。定期清洗头发,保持头皮清洁。 4. 生活作息:保证充足睡眠,避免熬夜。适当运动,促进血液循环,有利于头发生长。 5. 药物治疗:可在医生指导下使用米诺地尔、养血生发胶囊、维生素B族等药物,促进头发生长。 哺乳期妈妈掉发严重是常见现象,通过上述方法综合调理,可有效改善。若掉发问题持续不缓解,建议到正规医院就诊。
2025-08-19 11:52
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