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回答1
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张剑锋 主治医师
广东省中医院
三级甲等
脾胃病科
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吃多了肚子胀难受,可通过运动、腹部按摩、药物治疗、调节饮食、穴位刺激等方法缓解。 1. 运动:进行适量的轻度运动,如散步,能促进胃肠蠕动,加快食物消化,减轻腹胀感。 2. 腹部按摩:以肚脐为中心,用手掌轻轻顺时针按摩腹部,可促进肠胃蠕动,帮助排气。 3. 药物治疗:可遵医嘱选用多潘立酮、健胃消食片、乳酸菌素片等药物,增强胃动力、促进消化。 4. 调节饮食:适量吃些有助于消化的食物,如山楂、苹果等,避免再吃易产气、油腻、辛辣的食物。 5. 穴位刺激:按压足三里、中脘等穴位,有一定的理气和胃作用,缓解腹胀。 吃多肚子胀难受是常见情况,可先尝试上述方法缓解。若腹胀持续不缓解或伴有其他严重症状,建议及时到正规医院消化内科就诊。
2025-08-19 13:38
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