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回答1
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俞谦 副主任医师
东南大学附属中大医院
三级甲等
消化内科
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喝完酒胃难受，可通过食用蜂蜜水、小米粥、酸奶、香蕉、南瓜等食物养胃。 1. 蜂蜜水：含有果糖，能促进酒精分解吸收，减轻头痛、胃部不适症状。 2. 小米粥：富含维生素B族，有健脾和胃功效，能保护胃黏膜，缓解酒精对胃黏膜刺激。 3. 酸奶：可在胃黏膜表面形成保护膜，延缓酒精吸收，减轻酒精对胃的刺激，且富含益生菌，能调节胃肠功能。 4. 香蕉：富含钾元素，能补充因呕吐流失的电解质，提高血糖浓度，降低酒精在血液中的比例，缓解心悸、胸闷等不适。 5. 南瓜：含有果胶，能保护胃黏膜免受酒精损伤，促进溃疡愈合，还能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助消化。 这些食物对缓解酒后胃难受有一定作用，但如果症状严重，建议及时到正规医院消化内科就诊。同时，饮酒应适量，避免过度饮酒损害健康。
2025-08-19 11:32
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