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回答1
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黄晓军 主任医师
广州医科大学附属第一医院
三级甲等
妇科
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月经期间适量吃山楂的好处有促进消化、缓解痛经、补充营养、改善心情、调节经期不适等。 1. 促进消化：山楂含有丰富的有机酸，能增强胃液酸度，提高胃蛋白酶活性，促进蛋白质消化，缓解经期可能出现的消化不良。 2. 缓解痛经：山楂具有活血化瘀的作用，有助于促进经血排出，在一定程度上缓解因经血不畅导致的痛经。 3. 补充营养：山楂富含维生素C、维生素E、钙、铁等多种营养物质，可为经期女性补充身体所需营养。 4. 改善心情：其酸甜的口感能刺激味蕾，在一定程度上改善经期可能出现的心情烦躁。 5. 调节经期不适：对于经期出现的食欲不振等情况，山楂可以起到开胃的作用，调节身体不适。 月经期间适量食用山楂，对女性身体有诸多益处。不过，食用时要注意适量，以免引起胃酸分泌过多等问题。若经期有严重不适，建议及时到正规医院妇产科就诊。
2025-08-19 15:47
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