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回答1
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吴文育 主任医师
复旦大学附属华山医院
三级甲等
皮肤科
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恢复因螨虫过敏打乱的睡眠，可采取除螨、改善环境、药物治疗、心理调节、就医检查等方法。 1. 除螨：定期清洗更换床上用品，使用除螨仪、吸尘器等清洁家居，降低螨虫密度。 2. 改善环境：保持室内清洁、干燥、通风，控制室内湿度在 50% 左右，不利于螨虫生存。 3. 药物治疗：可遵医嘱使用氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等抗组胺药物，缓解过敏症状。 4. 心理调节：避免因睡眠问题产生焦虑、紧张情绪，可通过冥想、深呼吸等方式放松身心。 5. 就医检查：若症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院就诊，排查是否存在其他疾病。 通过上述方法，可有效改善因螨虫过敏导致的睡眠问题。但需注意，使用药物时要遵医嘱，若情况未改善，应及时就医。
2025-08-19 10:20
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