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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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马松炎 主任医师
惠州市第三人民医院
三级甲等
消化内科
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职场人左边小肚子疼并想缓解工作压力，可通过改善生活习惯、调整工作节奏、进行放松活动、合理饮食、药物辅助等方式。 1. 改善生活习惯：保证充足睡眠，规律作息，避免熬夜，让身体和精神得到充分休息。 2. 调整工作节奏：合理安排工作任务，制定科学的工作计划，避免过度劳累，适当给自己安排休息时间。 3. 进行放松活动：如深呼吸、冥想、瑜伽等，能帮助放松身心，减轻压力，舒缓紧张情绪。 4. 合理饮食：选择易消化、营养均衡的食物，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，减轻肠胃负担。 5. 药物辅助：若疼痛明显，可遵医嘱使用颠茄片、消旋山莨菪碱片、匹维溴铵片等药物缓解疼痛。 职场人左边小肚子疼与工作压力可能相互影响，通过上述多种方式，既能缓解身体疼痛，又能减轻工作压力。但如果症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院消化内科就诊。
2025-08-18 08:45
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