缓解总爱放屁的中医经络保健妙招有按摩足三里穴、按摩天枢穴、按摩中脘穴、艾灸神阙穴、捏脊等。 1. 按摩足三里穴：足三里穴位于外膝眼下三寸，胫骨前嵴外一横指处。按摩此穴位能调节脾胃功能，促进消化，减少肠道气体产生。 2. 按摩天枢穴：天枢穴在肚脐左右两侧旁开两寸的位置。刺激该穴位可增强肠道蠕动，改善消化，缓解腹胀、放屁多等问题。 3. 按摩中脘穴：中脘穴处于上腹部，前正中线上，脐中上4寸。按摩中脘穴能和胃健脾、降逆利水，对缓解放屁异常有帮助。 4. 艾灸神阙穴：神阙穴即肚脐。艾灸此穴可温通经络、调和气血、散寒止痛，有助于改善肠道功能。 5. 捏脊：从尾骨开始，双手拇指与食指合作，将皮肤捏起，沿脊柱向上推移至大椎穴。捏脊能调节脏腑功能，促进消化吸收。 这些中医经络保健妙招可有效缓解总爱放屁的情况，但操作时要注意力度适中。若症状持续不缓解，建议到正规医院的消化内科或中医科就诊。使用艾灸时要注意避免烫伤。如需配合药物治疗，如保和丸、木香顺气丸、参苓白术散等，需遵医嘱。