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回答1
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周齐 主任医师
北京宣武医院
三级甲等
妇产科
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月经期间吃山楂，具有促进消化、缓解痛经、改善心情、补充营养、促进血液循环等好处。 1. 促进消化：山楂含有丰富的有机酸，能增强胃液酸度，提高胃蛋白酶活性，促进蛋白质消化，缓解经期可能出现的消化不良。 2. 缓解痛经：山楂有活血化瘀的作用，能帮助经血更顺畅排出，在一定程度上缓解痛经症状。 3. 改善心情：其酸甜的口感可以刺激味觉，使人心情愉悦，减轻经期可能伴随的烦躁、焦虑等不良情绪。 4. 补充营养：山楂富含维生素C、维生素E、钙、铁等多种营养成分，能为经期女性补充身体所需营养。 5. 促进血液循环：有助于改善经期女性身体的血液循环，减少血液瘀滞。 月经期间适量吃山楂，对女性身体有诸多益处。不过，食用时也要注意适量，以免引起肠胃不适。若经期有严重不适，建议及时到正规医院妇产科就诊。
2025-08-17 11:33
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