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回答1
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徐彦玲 副主任医师
日照市中医医院
三级甲等
消化内科
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职业暴露增加胃病风险，可通过调整饮食、规律作息、心理调节、药物预防、定期体检等方式防护。 1. 调整饮食：保证三餐规律，避免饥一顿饱一顿。少吃辛辣、油腻、刺激性食物，多摄入富含维生素和膳食纤维的食物，如蔬菜、水果等。 2. 规律作息：养成良好的睡眠习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜和过度劳累，以维持身体正常的生物钟和内分泌。 3. 心理调节：学会释放工作中的压力，可通过运动、听音乐、与朋友交流等方式缓解紧张情绪，保持心情舒畅。 4. 药物预防：可在医生指导下适当服用一些保护胃黏膜的药物，如铝碳酸镁、枸橼酸铋钾、硫糖铝等。 5. 定期体检：定期进行胃镜等相关检查，以便早发现胃部问题并及时治疗。 职业暴露人群做好胃病防护需从多方面入手，通过健康的生活方式、心理调节、药物预防和定期体检等措施，降低胃病发生风险。若出现胃部不适症状，应及时就医。
2025-08-16 09:31
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