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回答1
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李青 主任医师
沈阳市红十字会医院
三级甲等
妇产科
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孕后期便秘，中医调养之道包括饮食调整、运动锻炼、中药调理、按摩推拿、情绪调节等。 1. 饮食调整：增加膳食纤维摄入，如菠菜、芹菜、苹果等，促进肠道蠕动；多喝蜂蜜水、温开水，润滑肠道。 2. 运动锻炼：进行适量的散步、孕妇瑜伽等运动，增强胃肠蠕动功能。 3. 中药调理：可在医生指导下使用麻仁丸、五仁丸、苁蓉通便口服液等中药，起到润肠通便的作用。 4. 按摩推拿：按摩腹部，以肚脐为中心，顺时针方向轻轻按摩，促进排便。 5. 情绪调节：保持心情舒畅，避免精神紧张、焦虑等不良情绪，因为情绪波动也会影响胃肠功能。 孕后期便秘采用中医调养方法是较为安全有效的。通过饮食、运动、中药、按摩及情绪调节等多方面的综合调养，可有效改善便秘症状。但使用中药时需遵医嘱，若便秘情况严重或持续不缓解，建议及时到正规医院的妇产科或中医科就诊。
2025-08-16 12:37
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