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回答1
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陈佩瑜 副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
消化科
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空腹喝蜂蜜水可能带来血糖波动、胃酸分泌过多、影响食欲等危害。 1. 血糖波动:蜂蜜水中含有大量糖分,空腹饮用后,糖分快速被吸收进入血液,会使血糖在短时间内迅速升高,之后又可能快速下降,导致血糖波动较大,不利于血糖的稳定控制。 2. 胃酸分泌过多:空腹状态下,胃内本身就有一定量的胃酸,蜂蜜水会刺激胃黏膜,促使胃酸分泌进一步增加。过多的胃酸可能会损伤胃黏膜,长期如此,容易引发胃炎、胃溃疡等胃部疾病。 3. 影响食欲:空腹喝蜂蜜水会使胃部有饱胀感,从而影响正常的食欲,导致后续进食量减少,可能会造成营养摄入不均衡。 空腹喝蜂蜜水存在多种危害,为了身体健康,建议不要空腹饮用蜂蜜水,可以选择在饭后一段时间饮用。
2025-08-16 09:25
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