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回答1
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陈丽君 主任医师
山东大学齐鲁医院
三级甲等
妇产科
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经期喝玫瑰花茶、红糖姜茶、红枣桂圆茶、益母草茶比普通饮品更健康。这些茶具有不同的功效，能在经期为女性提供一定的保健作用。 1. 玫瑰花茶：具有理气解郁、活血散淤的功效，可缓解经期情绪波动，减轻烦躁、抑郁等不良情绪，还能促进血液循环，缓解经期腹痛。 2. 红糖姜茶：能暖宫散寒，对于因宫寒引起的经期腹痛、经血不畅有很好的缓解作用，还能补充能量，让身体在经期保持温暖。 3. 红枣桂圆茶：红枣和桂圆都有补血安神的作用，能为经期女性补充气血，改善经期气血不足导致的面色苍白、头晕等症状。 4. 益母草茶：有活血调经的功效，可促进经血排出，缓解经期淤血导致的腹痛，对于月经量少、经血不畅的女性较为适用。 在经期，选择喝这4种茶能在一定程度上为女性的健康提供帮助，但需注意适量饮用。若经期有严重不适症状，建议及时到妇产科就诊。
2025-08-16 15:12
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