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回答1
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熊小强 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
消化内科
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想要和饭后打嗝说拜拜,可尝试深呼吸、穴位按压、喝水弯腰、屏气、药物治疗等方法。 1. 深呼吸:进食时发生打嗝可暂停进食,做几次深呼吸,往往在短时间内能止住。 2. 穴位按压:按压内关穴、足三里穴等穴位。内关穴位于手腕内侧距手掌约6 - 7厘米处,足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。用手指适度按压,有酸胀感为宜。 3. 喝水弯腰:喝几口温开水,慢慢咽下,并做弯腰90度的动作10 - 15次。因胃部离膈肌较近,可从内部温暖膈肌,弯腰时内脏还会对膈肌起到按摩作用,缓解膈肌痉挛。 4. 屏气:直接屏住呼吸30 - 45秒,或取一根干净的筷子放入口中,轻轻刺激上腭后1/3处,打嗝症状会立即停止。 5. 药物治疗:若打嗝频繁或持续时间长,可能是消化不良等因素引起,可遵医嘱使用多潘立酮、莫沙必利、健胃消食片等药物。 饭后打嗝是常见现象,多数可通过上述方法缓解。若打嗝持续不缓解或伴有其他不适症状,建议到正规医院消化内科就诊,排查是否存在其他疾病。
2025-08-16 16:02
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