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回答1
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田虹 副主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
消化内科
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3 - 7 天一次大便可能是身体发出的警报,常见因素有饮食不当、缺乏运动、肠道菌群失调、肠道疾病、内分泌紊乱等。 1. 饮食不当:膳食纤维摄入不足,饮水少,易导致大便干结,排便困难。 2. 缺乏运动:长期久坐不动,胃肠蠕动减慢,影响排便。 3. 肠道菌群失调:有害菌增多,有益菌减少,会破坏肠道微生态,引发便秘。 4. 肠道疾病:如肠易激综合征、肠道肿瘤等,可影响肠道正常功能。 5. 内分泌紊乱:甲状腺功能减退等疾病,会使胃肠蠕动减慢。 针对这些情况,可通过调整饮食,增加膳食纤维和水的摄入,适当运动来改善。也可使用双歧杆菌、乳果糖、聚乙二醇等药物调节肠道菌群、促进排便。但用药需遵医嘱。若症状持续不缓解,建议到正规医院消化内科就诊。
2025-08-16 17:03
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