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成人拉稀水补充哪些营养好得快?

成人拉稀水补充哪些营养好得快?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    钟选芳 主任医师

    惠州市第一人民医院

    三级甲等

    消化内科

    成人拉稀水时,补充水分、电解质、碳水化合物、蛋白质、维生素等营养好得快。 1. 水分:拉稀水会导致身体大量失水,补充水分可防止脱水,可多喝温开水。 2. 电解质:丢失电解质会引起身体不适,可通过口服补液盐补充钠、钾等电解质。 3. 碳水化合物:能提供能量,维持身体正常代谢,可选择米粥、面条等易消化的食物。 4. 蛋白质:有助于身体恢复,可适量摄入鸡蛋、鱼肉等优质蛋白。 5. 维生素:增强免疫力,可多吃新鲜的蔬菜水果,如橙子、菠菜等。 成人拉稀水时,及时补充上述营养物质,能维持身体正常生理功能,促进恢复。但如果症状严重或持续不缓解,建议及时到正规医院消化内科就诊。同时,使用药物如蒙脱石散、双歧杆菌四联活菌片、口服补液盐等时需遵医嘱。

    2025-08-16 10:50
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