备孕时，不能忽略的细节有补充叶酸、进行孕前检查、调整生活方式、管理情绪、了解排卵期等。 1. 补充叶酸：备孕前三个月开始补充叶酸，可预防胎儿神经管畸形，常见的叶酸制剂有叶酸片、多维元素片、复方硫酸亚铁叶酸片等，需遵医嘱服用。 2. 进行孕前检查：夫妻双方都应进行全面的孕前检查，包括血常规、尿常规、肝肾功能、传染病筛查等，以了解身体状况，及时发现和处理潜在的健康问题。 3. 调整生活方式：保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、戒烟戒酒、规律作息等，有助于提高受孕几率和胎儿的健康。 4. 管理情绪：备孕期间要保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，可通过听音乐、旅游等方式缓解压力。 5. 了解排卵期：掌握排卵期有助于提高受孕几率，可通过基础体温测定、排卵试纸检测等方法了解排卵期。 备孕是一个重要的阶段，需要注意多个细节。补充叶酸、进行孕前检查、调整生活方式、管理情绪和了解排卵期等，都对备孕成功和胎儿健康至关重要。建议备孕夫妻提前做好准备，以最佳状态迎接新生命的到来。