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回答1
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孔小云 副主任医师
广东省中医院
三级甲等
消化内科
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解决腹泻难题，选对食物可从易消化食物、高纤维食物、补充电解质食物、低脂肪食物、抗菌消炎食物等方面入手。 1. 易消化食物：如小米粥、软面条、山药糊等，这类食物容易被肠胃消化吸收，可减轻肠胃负担，缓解腹泻症状。 2. 高纤维食物：适量摄入苹果、香蕉、燕麦等含膳食纤维的食物，能促进肠道蠕动，改善肠道功能，对缓解腹泻有一定帮助。 3. 补充电解质食物：喝些淡盐水、米汤、果汁等，能补充因腹泻丢失的水分和电解质，维持身体的水盐平衡。 4. 低脂肪食物：选择鸡肉、鱼肉等低脂肪肉类，避免食用油炸、油腻食物，减少肠胃刺激。 5. 抗菌消炎食物：吃些大蒜、马齿苋等具有抗菌消炎作用的食物，有助于抑制肠道病菌，缓解腹泻。此外，还可在医生指导下使用蒙脱石散、双歧杆菌四联活菌片、黄连素片等药物治疗。 选对食物对解决腹泻难题有重要作用，可根据上述食物类型合理安排饮食。同时，若腹泻症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院消化内科就诊，遵医嘱治疗。
2025-08-15 14:36
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