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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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陈慕豪 副主任医师
广东省中医院
三级甲等
脾胃病科
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未来便秘治疗中水果疗法有崛起趋势，与水果富含膳食纤维、含天然酵素、调节肠道菌群、补充水分、低热量易吸收等有关。 1. 富含膳食纤维：水果中的膳食纤维可增加粪便体积，促进肠道蠕动，加快粪便排出，缓解便秘。如苹果、香蕉、梨等。 2. 含天然酵素：部分水果含天然酵素，能促进食物消化吸收，减轻肠胃负担，利于改善便秘，像木瓜、猕猴桃等。 3. 调节肠道菌群：一些水果中的成分可调节肠道菌群，维持肠道微生态平衡，增强肠道功能，缓解便秘，例如蓝莓、草莓等。 4. 补充水分：水果水分含量高，可软化粪便，使其更易排出，西瓜、橙子等都有此作用。 5. 低热量易吸收：水果热量低且易吸收，不会给肠胃造成太大负担，适合便秘人群日常食用。 水果疗法凭借诸多优势，在未来便秘治疗中有望成为新趋势。不过，便秘情况复杂，严重时还需及时就医，遵医嘱用乳果糖口服溶液、聚乙二醇电解质散、比沙可啶肠溶片等药物治疗。
2025-08-15 11:45
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