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回答1
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赵金龙 住院医师
广东省中医院
三级甲等
肛肠科
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通过营养搭配降低痔疮危害,可从增加膳食纤维、摄入有益脂肪、补充维生素、保证水分摄入、适当摄入蛋白质等方面入手。 1. 增加膳食纤维:多吃蔬菜、水果、全谷类食物,如芹菜、苹果、燕麦等,可促进肠道蠕动,预防便秘,减少痔疮发作。 2. 摄入有益脂肪:适当食用富含不饱和脂肪酸的食物,如鱼油、坚果等,有助于减轻炎症。 3. 补充维生素:维生素C、维生素E、B族维生素等对改善血管弹性、促进血液循环有帮助,可多吃柑橘、坚果、全麦面包等食物。 4. 保证水分摄入:每天喝足够的水,可使大便松软,易于排出,减轻对痔疮的压力。 5. 适当摄入蛋白质:瘦肉、鱼类、豆类等富含优质蛋白质,能增强身体抵抗力,利于痔疮恢复。 合理的营养搭配对降低痔疮危害有重要意义。通过增加膳食纤维、摄入有益脂肪、补充维生素、保证水分摄入和适当摄入蛋白质,可改善肠道功能,减轻痔疮症状。但如果痔疮症状严重,应及时到正规医院肛肠外科就诊。
2025-08-15 13:38
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