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回答1
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徐彦玲 副主任医师
日照市中医医院
三级甲等
消化内科
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想通便可试试蜂蜜、香蕉、芹菜、芦荟、番泻叶等天然“泻药”。 1. 蜂蜜:含有丰富的果糖,能润滑肠道,促进排便,改善便秘状况。 2. 香蕉:富含膳食纤维和果胶,可吸收水分,使粪便软化,利于排出体外。 3. 芹菜:属于高纤维蔬菜,能增加粪便体积,刺激肠道蠕动,加快排便。 4. 芦荟:含有芦荟大黄素等成分,有促进肠道运动、增强排便反射的作用。 5. 番泻叶:是常见的泻下药,能刺激肠壁,增加肠道蠕动,起到通便效果。 这些天然“泻药”在一定程度上有助于通便,但每个人的体质和便秘原因不同,效果可能存在差异。若便秘问题严重,不能仅依赖这些天然食物或植物,应及时到正规医院消化内科就诊,遵医嘱进行治疗。
2025-08-15 06:52
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