首页>即问即答 > 消化内科 > 哪些运动可...
快速提问

即问即答

首页 找问题 找医生 专家答疑 健康微窗口 健康热点 查疾用药 健康百问 找名医看诊

哪些运动可以改善老放臭屁的情况?

哪些运动可以改善老放臭屁的情况?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    陈延 主任医师

    广东省中医院

    三级甲等

    脾胃病科

    运动可促进胃肠蠕动,改善老放臭屁情况,常见的有散步、慢跑、瑜伽、仰卧起坐、骑自行车等。 1. 散步:是一种简单的运动,饭后散步能帮助食物消化,减轻胃肠负担,促进气体排出。 2. 慢跑:适度的慢跑可增强胃肠的消化和吸收功能,加快新陈代谢,减少肠道内气体积聚。 3. 瑜伽:部分瑜伽动作能对腹部产生一定的挤压和按摩,促进肠道蠕动,改善消化。 4. 仰卧起坐:锻炼腹部肌肉的同时,刺激肠道,增强肠道的运动能力,利于气体排出。 5. 骑自行车:骑行过程中身体的运动能带动肠胃活动,促进消化,缓解放臭屁现象。 通过选择适合的运动方式,长期坚持,可在一定程度上改善老放臭屁的状况。若情况严重或持续不缓解,建议到正规医院消化内科就诊。

    2025-08-15 13:37
医院问答 更多>
癫疯病一般在几岁开始发作?

癫疯病一般在几岁开始发作?

武汉中际中西医结合癫痫医院 2023-11-10
长春胃肠医院口碑好么?长春中西胃肠医院在哪

长春胃肠医院口碑好么?长春中西胃肠医院在哪

长春中西胃肠病医院 2023-11-25
癫痫患者雨雪天外出需要注意哪些?

癫痫患者雨雪天外出需要注意哪些?

武汉中际中西医结合癫痫医院 2023-11-29
手术一般多少钱

手术一般多少钱

南平男科医院 2023-12-17
为什么尿道炎反复发作

为什么尿道炎反复发作

南平男科医院 2023-12-17