-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
孔小云 副主任医师
广东省中医院
三级甲等
消化内科
-
解决胃里寒气可通过饮食调节、腹部保暖、运动锻炼、中药调理、艾灸疗法等。 1. 饮食调节：多吃温热性食物，如羊肉、桂圆、红枣等，避免食用生冷食物，像冰淇淋、冷饮、生鱼片等。 2. 腹部保暖：注意胃部和腹部的保暖，根据天气增减衣物，可选择穿保暖性好的衣物，避免受寒。 3. 运动锻炼：适当进行运动，如散步、慢跑、瑜伽等，能促进血液循环，增强体质，有助于驱散胃里寒气。 4. 中药调理：可在医生指导下使用一些中药，如附子理中丸、温胃舒颗粒、香砂养胃丸等，以温胃散寒。 5. 艾灸疗法：艾灸中脘、足三里、神阙等穴位，能起到温通经络、散寒止痛的作用。 对于上班族胃里有寒气的情况，可从多方面进行改善。饮食、保暖、运动是基础的日常调节方式，中药调理和艾灸疗法能起到辅助治疗作用。但使用药物需遵医嘱，若症状严重，建议到正规医院消化内科就诊。
2025-08-15 16:28
-
推荐医院
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
癫疯病一般在几岁开始发作?
武汉中际中西医结合癫痫医院 2023-11-10
-
-
长春胃肠医院口碑好么？长春中西胃肠医院在哪
长春中西胃肠病医院 2023-11-25
-
-
癫痫患者雨雪天外出需要注意哪些？
武汉中际中西医结合癫痫医院 2023-11-29
-
-
手术一般多少钱
南平男科医院 2023-12-17
-
-
为什么尿道炎反复发作
南平男科医院 2023-12-17
最新问答
胃部不舒服恶心想吐可能隐藏哪些大疾病？
家人拉黑色大便时该怎么做？
肠炎喝酒和不喝酒生活质量差别大吗？
吃韭菜后胃不舒服，心理调节重要吗？
晚上总胃疼的真正病因是什么？
空气污染会加重胃胀吗？
怎样搞定胃镜检查相关事宜？
酒后不养胃会引发胃炎吗？
空气质量差会增加感染幽门螺杆菌风险吗？
老年做无痛肠镜对健康有益吗？
好几天不拉大便，怎么通过营养饮食改善？
喝水减肥是否能缓解消化不良？
酵素真的能改善消化不好的肠胃问题吗？
早上呕吐难题有哪些快速解决方法？
减轻兰索拉唑对消化系统副作用的方法有哪些？
消化不适该做哪些体检项目排查？
胃出血调养饮食有哪些关键食谱？
家庭关怀对拉稀水成人康复重要吗？
忽视胃病小症状会有什么后果，如何干预？
喝酒胃疼的高发因素有哪些？