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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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叶润英 主任医师
广东省中医院
三级甲等
妇科
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产后妈妈身体会经历诸多变化，缩阴运动对其有重要意义。缩阴运动可改善阴道松弛、增强盆底肌力量、提高性生活质量、预防妇科疾病、提升自信心等。 1. 改善阴道松弛：分娩会使阴道扩张，缩阴运动能促进阴道恢复紧致。 2. 增强盆底肌力量：盆底肌在分娩中易受损，运动可锻炼该部位，防止脏器脱垂。 3. 提高性生活质量：阴道紧致度提升，有助于提升夫妻性生活满意度。 4. 预防妇科疾病：良好的盆底肌状态可减少细菌滋生，降低妇科炎症发生几率。 5. 提升自信心：身体状态的改善会让产后妈妈心理更自信，更好地回归生活。 缩阴运动对产后妈妈益处颇多，能在生理和心理层面带来积极改变。产后妈妈可在医生指导下坚持进行缩阴运动。若情况严重，还可结合盆底康复治疗。建议产后妈妈到正规医院相关科室咨询。
2025-08-14 14:03
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