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回答1
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钟英强 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
消化内科
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解决腹泻饮食难题的关键食物有米汤、苹果、山药、白粥、胡萝卜等。 1. 米汤：富含碳水化合物，易于消化吸收，能为身体补充能量，且对肠胃刺激小，可缓解腹泻症状。 2. 苹果：含有果胶，煮熟后有收敛止泻的作用，能吸附肠道内的有害物质，减轻腹泻情况。 3. 山药：具有健脾益胃的功效，其含有的黏蛋白能保护胃肠道黏膜，有助于改善腹泻问题。 4. 白粥：清淡易消化，能减轻肠胃负担，还可补充水分和一定的能量，维持身体正常代谢。 5. 胡萝卜：富含胡萝卜素和果胶等营养成分，能促进肠道黏膜修复，对缓解腹泻有帮助。 在腹泻期间，选择合适的食物有助于缓解症状和促进身体恢复。米汤、苹果、山药、白粥、胡萝卜等食物都有各自的益处，可根据自身情况适当食用。但如果腹泻症状严重或持续不缓解，应及时就医，遵医嘱进行治疗。
2025-08-14 11:10
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