首页>即问即答 > 消化内科 > 吃哪些水果...
快速提问

即问即答

首页 找问题 找医生 专家答疑 健康微窗口 健康热点 查疾用药 健康百问 找名医看诊

吃哪些水果能改善便秘,找回肠道健康?

吃哪些水果能改善便秘,找回肠道健康?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    李跃 副主任医师

    南方医科大学南方医院

    三级甲等

    消化内科

    能改善便秘、找回肠道健康的水果有香蕉、苹果、梨、猕猴桃、火龙果等。 1. 香蕉:富含膳食纤维和果胶,可促进肠道蠕动,增加粪便体积,使排便更顺畅。 2. 苹果:含有丰富的果胶和纤维素,既能吸收肠道水分,软化粪便,又能刺激肠道蠕动。 3. 梨:水分含量高,有清热降火、润肺生津的作用,其含有的膳食纤维有助于促进肠道消化。 4. 猕猴桃:富含维生素C和膳食纤维,能促进肠道益生菌生长,增强肠道功能。 5. 火龙果:含有大量的膳食纤维和水分,可增加粪便湿度,促进排便。 这些水果都对改善便秘、维护肠道健康有一定帮助。但要注意,食用时应根据个人体质适量摄入。若便秘问题严重,建议及时到正规医院消化内科就诊,遵医嘱进行治疗。

    2025-08-14 15:40
医院问答 更多>
长春胃肠医院口碑好么?长春中西胃肠医院在哪

长春胃肠医院口碑好么?长春中西胃肠医院在哪

长春中西胃肠病医院 2023-11-25
手术一般多少钱

手术一般多少钱

南平男科医院 2023-12-17
为什么尿道炎反复发作

为什么尿道炎反复发作

南平男科医院 2023-12-17
早泄治疗好了怎么恢复快

早泄治疗好了怎么恢复快

南平男科医院 2023-12-17
早泄脱敏治疗后会复发吗

早泄脱敏治疗后会复发吗

衡水男科医院 2023-12-17