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回答1
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宋尔卫 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
乳腺外科
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乳腺增生是常见乳腺疾病，应对需从生活习惯、情绪管理、饮食调节、药物治疗、定期检查等方面着手。 1. 生活习惯：规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜，坚持适当运动，如慢跑、瑜伽等。 2. 情绪管理：保持积极乐观心态，学会释放压力，避免长期处于焦虑、抑郁等不良情绪中。 3. 饮食调节：减少高脂肪、高热量食物摄入，多吃蔬菜水果、全谷类食物，控制咖啡因和酒精摄入。 4. 药物治疗：症状明显者可遵医嘱用药，如逍遥丸、乳癖消片、小金丸等。 5. 定期检查：定期进行乳腺检查，如乳腺超声、钼靶等，以便及时发现异常并处理。 乳腺增生虽常见，但需重视。通过上述方法可有效应对，改善症状。若症状加重或出现异常，应及时到正规医院乳腺外科就诊。
2025-08-14 12:44
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