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回答1
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张璋 主任医师
云浮市人民医院
三级甲等
消化内科
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压力大伤胃时，可通过食用南瓜、山药、小米、香蕉、酸奶等食物缓解。 1. 南瓜：含有丰富的果胶，可保护胃黏膜免受压力刺激，还能促进溃疡愈合，其含有的维生素和矿物质有助于调节肠胃功能。 2. 山药：具有健脾益胃的功效，富含淀粉酶、多酚氧化酶等物质，能促进脾胃消化吸收，增强胃动力。 3. 小米：是一种温和的养胃食物，富含维生素B族，能滋养胃黏膜，缓解胃部不适，易于消化。 4. 香蕉：含有一种特殊的物质，可刺激胃黏膜细胞生长，形成保护屏障，减轻压力对胃的伤害。 5. 酸奶：含有益生菌，能调节肠道菌群平衡，改善胃肠道功能，增强胃的消化和吸收能力。 这些食物对缓解压力大导致的胃部不适有一定帮助，但食物不能替代药物治疗。若胃部不适症状严重，应及时到正规医院消化内科就诊，遵医嘱进行治疗。
2025-08-14 13:35
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