职场人肚子饿了就胃疼，可能是十二指肠溃疡、胃溃疡、胃炎、胃痉挛、胃肠功能紊乱等原因导致，可通过调整饮食、改善生活习惯、药物治疗、心理调节、及时就医等方式应对。 1. 疾病因素：十二指肠溃疡典型症状是空腹疼痛，进食后缓解；胃溃疡疼痛多在进食后出现，但也有部分空腹疼；胃炎会使胃黏膜受损，空腹时胃酸刺激引发疼痛；胃痉挛是胃部肌肉抽搐，可导致疼痛；胃肠功能紊乱也会在空腹时出现胃部不适。 2. 调整饮食：规律进食，避免过度饥饿或暴饮暴食，可少食多餐。选择易消化、温和食物，如小米粥、面条等，避免辛辣、油腻、刺激性食物。 3. 改善生活习惯：保证充足睡眠，避免熬夜和过度劳累，戒烟戒酒。 4. 药物治疗：可使用抑制胃酸分泌药物，如奥美拉唑、兰索拉唑、雷贝拉唑；保护胃黏膜药物，如铝碳酸镁、枸橼酸铋钾；促进胃肠动力药物，如多潘立酮、莫沙必利。用药需遵医嘱。 5. 心理调节：职场压力大可能加重胃疼，可通过运动、听音乐等方式缓解压力。 6. 及时就医：若胃疼频繁、持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，进行相关检查，如胃镜等，明确病因治疗。 职场人肚子饿了就胃疼，需综合调整和治疗。通过改善生活和饮食习惯、合理用药等，可缓解症状。若症状严重，要及时就医。