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回答1
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高永星 副主任医师
东南大学附属中大医院
三级甲等
妇产科
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没胎心后身体需要恢复，可从蛋白质、维生素、矿物质、补血食物、膳食纤维等方面进行营养补充。 1. 蛋白质：摄入富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，有助于身体组织的修复和再生。 2. 维生素：多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素C、维生素E等抗氧化维生素，增强免疫力。 3. 矿物质：适当补充铁、锌等矿物质，可通过食用瘦肉、豆类、坚果等获取。 4. 补血食物：食用红枣、桂圆、猪肝等补血食物，改善身体气血状况。 5. 膳食纤维：多吃粗粮、芹菜等富含膳食纤维的食物，促进肠道蠕动，预防便秘。 此外，还可在医生指导下适当服用一些营养补充剂，如复合维生素片、铁剂、钙剂等。但需遵医嘱。 没胎心后合理的营养补充对身体恢复至关重要。通过摄入富含蛋白质、维生素、矿物质等营养的食物，并可适当借助营养补充剂，能为身体加油助力。但具体营养补充方案应根据个人情况，必要时咨询医生。
2025-08-14 13:09
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