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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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邓会英 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
小儿肾内科
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孩子失眠多梦可通过多种方法治疗，包括改善睡眠环境、调整生活习惯、心理调节、药物治疗等。 1. 改善睡眠环境：保持卧室安静、黑暗和凉爽，选择舒适的床品，有助于孩子放松身心，进入良好的睡眠状态。 2. 调整生活习惯：规律作息时间，每天尽量在相同的时间上床睡觉和起床。避免睡前过度兴奋，如剧烈运动、看刺激的电视节目等。 3. 心理调节：关注孩子的心理状态，帮助孩子缓解学习和生活中的压力。可以通过聊天、游戏等方式，让孩子保持轻松愉快的心情。 4. 饮食调整：避免晚餐过饱或摄入刺激性食物，如咖啡、巧克力等。可在睡前喝一杯温牛奶，有助于改善睡眠。 5. 药物治疗：若失眠多梦情况严重，可在医生指导下使用药物。常用药物有谷维素、维生素B1、安神补脑液等。但用药必须遵医嘱。 孩子失眠多梦需要家长重视，可先从改善睡眠环境、调整生活习惯等方面入手。若情况未改善，应及时就医，在医生指导下进行心理调节或药物治疗。
2025-08-13 06:54
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